成都市公司工作餐性价比高 信息推荐 成都米乐福餐饮管理供应

    昨天不少朋友应该已经返岗工作，在这种特殊时期，依然坚守岗位的人都值得敬佩，希望大家务必做好防护工作，尤其是鞋子和头发这种容易被忽略的细节，成都市公司工作餐性价比高。除了要全副武装走在上下班路上，成都市公司工作餐性价比高，和以往上班不同的是，成都市公司工作餐性价比高，较近上班不能叫外卖了，或者外卖菜式选择很少，所以自己带饭就成了的选择。想到这里，快速搜索了一些做过的适合作便当的菜式，希望给大家制作工作餐提供一些参考。香菇下饭菜；这道*香菇酱拌饭**级好吃，香菇鲜香浓郁，搭配姜末的微微辛辣，喜欢辣可以加线椒同炒，一口香菇下饭菜，一口香喷喷的白米饭，不要太好吃。美味程度可媲美超市的香菇酱，但安全程度和新鲜度好的不是一点点。配面条也丝毫不逊色。

    这个菜不必加味精蘑菇精之类，西红柿+盐就是比较好的**鲜味精。懒人食谱--山药豆腐这个是随便做出来的，没想到还满好吃。原料：1、山药半根去皮洗净切滚刀块。2、嫩豆腐或**不嫩豆腐一块随便切大块。3、生抽3匙，盐适量。4、姜末若干。做法：热油锅爆香姜末，再同时丢山药、豆腐进去略翻，加生抽、盐翻炒一下，盖锅盖焖3~5分钟后即可起锅。特点：滑嫩清爽，较其简单。香喷喷的西芹土豆泥原料：1、中型土豆5～8个，洗净去皮，加一匙盐放高压锅压至出汽即可。（锅内的水大半盖住土豆，）2、西芹杆子一根，沿杆子正切成5毫米宽的小丁儿。3、姜末少许。4、盐、蘑菇精适量。做法：1、油锅爆姜末、加西芹丁儿炒一炒。2、用漏勺捞起高压锅里的土豆，放入炒锅内和西芹拌一拌。3、加盐一匙、蘑菇精半匙调和。4、中火盖锅3分钟即可。特点：绵中有脆，香美可口。这个菜水分控制很重要，干了加一点压土豆的水，水多水少口味不一样。老人孕妇和小孩子也可以吃——水加得很多的土豆糊，就是糊里头西芹要换成本地芹菜，杆子很细的那种，弄细碎一点，不要多就可以了。很好吃，也很养人，不过吃太多容易长胖。

    对于上班族来说，工作餐是很难有太多讲究的。不过，美食*指出，适当地注意营养问题，从长期来看，对身体大有好处。平时选择工作餐，比较好注意荤素搭配，素菜应该在量上达到荤菜的数倍。主菜可以选择热量稍微高一点的菜肴，如牛肉、鸡肉、猪肉等，但是更应该多吃新鲜蔬菜。主食建议选择白米饭，它可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。还应该注意经常变换所吃的主菜，花样的变化有利于吸收多种营养物质。而豆制品是优质植物蛋白质的来源，也是中餐的**，可以选择吃一些豆腐做的菜肴如皮蛋豆腐或者饭后一杯豆浆。